注册币安账号的时候，第一个选择就摆在你面前：用邮箱还是手机号？这看起来是个小问题，但选错了后面可能会有些麻烦。两种方式各有利弊，这篇文章帮你理清楚，根据自己的情况做选择。
先说结论
如果你是中国大陆用户，优先推荐用邮箱注册，最好是 Gmail 或 Outlook 这类国际邮箱。如果你在海外，手机号和邮箱都可以，看个人习惯。
下面是具体的分析。
邮箱注册的优点
稳定性好： 邮箱不会像手机号那样因为欠费停机、换号而丢失。你十年前注册的 Gmail 现在还能正常使用，但十年前的手机号可能早就不是你的了。
验证码接收可靠： 币安发的邮件验证码几乎不会丢失，最多进垃圾箱。而短信验证码有时候被运营商拦截、延迟或者干脆收不到。尤其是国内 +86 手机号，收国际短信偶尔会出问题。
安全性更高： 邮箱可以设置复杂密码和两步验证，不容易被别人劫持。手机号存在 SIM 卡劫持（SIM Swap）的风险——虽然在国内这种情况不多见，但在国外是一个真实的安全威胁。
换号不受影响： 如果你绑定的是邮箱，换手机号码不会影响你登录币安。但如果你用手机号注册，换号之后连登录都成问题。
邮箱注册的缺点
需要有国际邮箱： 如果你只有 QQ 邮箱或 163 邮箱，虽然也能用，但偶尔会收不到验证邮件。注册一个 Gmail 是最好的选择，但国内需要特殊网络环境才能注册。
邮箱密码要记牢： 如果你忘了邮箱密码，连锁反应就来了——币安的验证邮件收不到，账号也就登不上了。
手机号注册的优点
操作简单直接： 输入手机号，收到短信验证码，填入，搞定。对于不太熟悉邮箱操作的用户来说确实更直观。
日常使用方便： 手机号是你每天都在用的东西，不存在忘记密码的问题，验证码短信响一下就看到了。
实名关联更自然： 中国手机号都是实名制的，用手机号注册在做 KYC 的时候可能感觉更顺畅一些（虽然实际上认证流程是一样的）。
手机号注册的缺点
换号风险： 这是最大的问题。中国人换手机号的频率不低，一旦换了号码，原来的手机号收不到验证码了，修改起来非常麻烦，可能需要联系客服做人工审核。
短信接收不稳定： 国际短信有时候会被国内运营商拦截。有些用户反映明明手机号没问题，就是收不到币安的验证短信。
SIM 卡安全隐患： 理论上存在 SIM 卡被复制或者在运营商处被挂失补办的风险。虽然概率不大，但涉及资金安全的事情，多一层防范总是好的。
不同情况的建议
情况一：中国大陆用户
建议邮箱注册。提前注册一个 Gmail，或者用 Outlook（微软邮箱，国内可以正常访问和注册）。注册完币安后再把手机号也绑上作为辅助验证。
情况二：海外用户
邮箱和手机号都可以。海外手机号收国际短信一般没有问题，用哪个方便就选哪个。
情况三：经常换手机号的人
毫无疑问选邮箱。邮箱是你能长期稳定使用的联系方式。
情况四：完全不懂邮箱操作的长辈
可以先用手机号注册，门槛最低。但注册后务必绑定邮箱和谷歌验证器，把安全网撑起来。
实际注册操作
不管你选择哪种方式，都可以通过 币安官网 开始注册。这个链接包含邀请码，注册后自动获得交易手续费折扣。
如果更喜欢用手机操作，可以 下载币安App，安装后在 App 里注册，流程基本一样，而且后续交易也方便。
注册页面顶部有"邮箱"和"手机号"两个标签，点击切换就行。选定之后按提示输入信息，设置密码，接收验证码完成注册。
注册后的安全加固
不论你选了哪种注册方式，注册完成后都建议做以下安全设置：
1. 把两种方式都绑上
用邮箱注册的，去安全设置里绑定手机号；用手机号注册的，绑定邮箱。两个都绑定后，重要操作（比如提币）会同时要求验证两者，安全性大幅提升。
2. 开启谷歌验证器
这是独立于邮箱和手机号之外的第三层验证。强烈建议开启。下载 Google Authenticator，在币安安全设置里扫码绑定即可。
3. 设置提币白名单
开启后，提币只能提到你预先添加的钱包地址。即使账号被盗，骗子也没法把你的币转到他的地址。
4. 开启登录提醒
每次有新设备登录你的账号，币安会发通知给你。如果不是你本人操作，可以第一时间冻结账号。
如果选错了能改吗
可以。比如你用手机号注册了，后来想用邮箱登录，只要在安全设置里绑定邮箱就行了。绑定后两者都可以用来登录。
但是"主注册方式"不太容易改变。比如你注册时用的手机号，系统里的主要联系方式就是手机号，很多重要验证会优先发到手机号上。所以最好一开始就选对。
最后的话
注册方式的选择看起来是小事，但它影响着你后续每一次登录、每一次安全验证的体验。花两分钟想清楚，比日后折腾要省事得多。还是那句话，大多数用户选邮箱注册、再绑定手机号，是目前最稳妥的方案。